FUNKČNÍ TRÉNINK, TABATA

Cvičení je zaměřeno na zpevňování svalstva celého těla a účinné spalování tuků, za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek . Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus. Cvičení se většinou skládá z 8-10 cviků (stanovišť) kde se cvičí cca 30 vteřin. Na konci cvičení protažení svalů.

Cvičení je určeno pro zdravé cvičence všech  věkových kategorií.

KDY
Středa 19:00 – 20:30

KDE
Sokolovna Černovice (Svatavská 341, 394 94)

CENA
Cena dospělí 80,-Kč (při zakoupení permanentky 60,- Kč).
Členové TJ Sokol Černovice dospělí 70,- Kč (s permanentkou 50,- Kč).

KONTAKT
Marcela Rezková – 774 707 046
Masérka a terapeutka, trenérka atletiky, instruktorka SM Systému
www.centrumzdraviaregenerace.cz